בחרו את האתגר שלכם - 21, 30 או 100 ימים. המערכת תעקוב אחרי ההתקדמות שלכם יום אחרי יום, תזכיר לכם להישאר על המסלול ותחגוג איתכם כל אבן דרך.
כל יום תקבלו תובנה חדשה על מדע המוח, נוירופלסטיות, הרגלים ושינוי. הידע מותאם לשלב שלכם במסע ומסייע להבין את התהליך שאתם עוברים.
מדיטציות מוקלטות, תרגילי נשימה ותרגולי גוף שמסייעים לכם להתחבר מחדש לעצמכם. כל תרגול מותאם למצב הרגשי והפיזי שלכם באותו יום.
השאירו פרטים ונעדכן אתכם כשנעלה לאוויר